A vida boa pede autoestima!

A vida boa pede autoestima.
Conheça-se! Identifique as suas qualidades - todos possuem qualidades- e as use sempre que for possível ou conveniente.
Saiba o que, em ti, pode ser melhorado ou mesmo abandonado - cresça e floresça.
Não tente mudar aquilo que você não pode controlar - muitas coisas estão fora do seu alcance, aceite isso.
Seja grato pelas coisas que possui, pela natureza que te encanta e provê, pelas pessoas que te fazem bem.
Faça o bem, nada é mais gratificante do que a sensação de ter feito a diferença na vida de alguém.
Pratique o otimismo, enfrente os problemas buscando alternativas e caminhos possíveis. Não perca tempo com lamúrias - elas consomem a nossa energia e nada resolvem.
Medite todos os dias sobre as coisas boas que lhe aconteceram. Às vezes, coisas simples, como o sorriso de uma criança, podem despertar a alegria em nossa alma.
Eu poderia continuar essa lista, mas acho que já ficou claro que não se alcança a autoestima com a repetição mecânica de frases positivas, retiradas de uma fonte qualquer. Autoestima é amor próprio e esse amor só se alcança fazendo uma viagem para dentro si mesmo e também indo ao encontro das pessoas com quais nos importamos.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar

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