A mais importante explicação que podemos oferecer

A vida é extremamente democrática, inflige a todos alegrias e dores.
O tanto que alegra ou dói e quanto tempo vai durar, isso depende de cada um de nós, das nossas crenças - do que pensamos sobre nós mesmos, sobre o mundo, sobre as pessoas e sobre o nosso futuro. Cada um tem um modo próprio de ler os fatos, assim, cada um define os tipos e as intensidades das próprias emoções.
Se vai doer ou alegrar, se vai durar muito ou pouco, se vai nos ajudar ou não, isso tudo dependerá das explicações que damos para nós mesmos quando algo diferente, inesperado ou indesejado acontece em nossas vidas.
Na base de tudo aquilo que importa estão os nossos pensamentos - maneira como interpretamos os fatos. Cuidar deles, portanto, é condição essencial para a vida boa.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar

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