Se estivesse na academia, ela completaria a frase com "Você precisa ser resiliente!".
A resiliência - capacidade de reagir após um forte revés - é uma habilidade humana essencial para a vida boa. Ela é típica de pessoas otimistas, que são aquelas que sabem que nenhum mal é permanente, que sempre existe algo que pode ser feito (foco na solução, não na dor) e não permitem que os problemas se espalhem por todas as áreas da vida.
Pessoas otimistas são mais felizes, porque percebem seus pontos fortes e aquelas suas características que podem ser melhoradas. Além disso, observam as qualidades das outras pessoas, são gratas pelas dádivas do mundo e planejam/constroem um futuro que pode realizá-las. São pessoas que apoiam suas vidas sobre um tripé: amor, sentido e positividade.
Esses temas todos são estudados pela Psicologia Positiva. Se você se interessar pelo assunto - o que promove bem-estar às pessoas - e quiser mais informações, estou à disposição. 😉
- Para ler meu outro post sobre resiliência, clique aqui
Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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