Você é produto das suas escolhas

Não é aquilo que o mundo lhe oferece que afeta a sua vida, mas sim o que você faz com essas coisas - como você as interpreta e depois reage.
A vida é repleta de eventos positivos e negativos. É assim pra todo mundo: não importa se você é rico ou pobre, se homem ou mulher, se branco ou negro, se homossexual ou heterossexual... tanto faz. A vida impõe a todos eventos que despertam tristeza, preocupação ou raiva... e também alegria, satisfação ou amor.
O que vai definir a emoção?
- As escolhas que você faz.
Tudo o que nos acontece passa pelo crivo das nossas crenças, e as nossas emoções e atitudes posteriores vão refletir essa essa leitura dos fatos. Por isso, podemos dizer que a vida boa é uma escolha.
Há pessoas que se paralisam diante dos fatos negativos, fazem isso porque mantém seu foco na dor, no fato em si, no quanto são azarados ou incompetentes. Existem, também, aqueles que apesar da dor escolhem reagir, ou melhor, agir proativamente: reconhecem o momento difícil, mas procuram enxergar motivos e meios para continuar a caminhada - escolhem outros caminhos e/ou outras companhias, agora com mais sabedoria por ter aprendido uma lição.
A boa notícia é que a habilidade de escolher proativamente pode ser aprendida/desenvolvida. Trata-se de um processo chamado Educação Emocional. Atenção: não se trata de psicoterapia. São técnicas de Psicologia Positiva, cuja eficácia foram testadas cientificamente, que estão ao alcance de todos os que se interessarem (cursos, livros, revistas, sites, apps...)

(É importante destacar que existem sofrimentos psicológicos que só podem ser minimizados ou superados com psicoterapia. Nesses casos, recomendo fortemente que procurem um psicólogo(a))
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