Não é um exagero afirmar que a felicidade é uma decisão pessoal, uma escolha

Nós definimos o que nos faz felizes. Nós escolhemos a atitudes que supostamente nos farão bem. Podemos até envolver outras pessoas nesses processos, mas a decisão final será sempre exclusivamente nossa.
Sendo assim, a vida boa depende muito do tipo de pensamentos que habitam nossas mentes. Se são pensamentos positivos, que expressam fé em si mesmo e fé na vida, muito provavelmente nossas escolhas proporcionarão bem-estar para nós mesmos e para as pessoas com as quais nos importamos.
Algumas atitudes ajudam a fomentar bons pensamentos:

• Tenha clareza sobre o sentido de suas ações - defina um sentido para a sua vida. O que gostamos de fazer? Somos bons nisso? Isso que fazemos bem é útil para o mundo?
• Conheça seus pontos fortes, suas forças pessoais. A Psicologia Positiva catalogou 24 forças humanas que podem ser observadas em quase as culturas do mundo. Quais delas te caracteriza? Sugiro que você pesquise na Internet sobre esse assunto.
• Melhore seus relacionamentos sociais. Stephen Covey nos oferece três dicas para isso: Pense ganha-ganha; Procure primeiro compreender, depois ser compreendido; Crie sinergia. Sugiro que você procure saber mais sobre essas atitudes. Elas poderão melhorar muito suas relações sociais.
• Dedique parte do seu tempo para atividades prazerosas, especialmente na companhia de pessoas importantes para você.
• Relaxe. Aprenda a respirar e meditar.
• Pratique a gratidão. Seja grato por estar vivo, pelas experiências da vida que lhe ensinam preciosas lições, pela natureza que te provê e te encanta.
• Cuide da saúde. Manter-se vivo é a condição essencial para realizar qualquer coisa.

Eu até poderia continuar essa lista, mas acho que essa "dose" de dicas está bom por hoje. 😁
Pensa nisso! Escolha atitudes que efetivamente podem lhe fazer feliz.😉

Todas essas dicas são baseadas em estudos científicos da Psicologia Positiva
⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼⎼
:: Atendimento psicológico online: Psicólogo Luiz Eduardo Conti
:: Curta minha página no Facebook

#TríadedaVidaPlena #Amor #Propósito #Prazer #Psicologia #PsicologiaPositiva #EmoçõesPositivas #SentidoDeVida #Engajamento #Flow #RelacionamentosPositivos #Realização #Florescimento #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #Autoestima #Motivação #Felicidade #Otimismo #Terapia #Terapiaonline #Psicoterapia #Depressão #Ansiedade #Panico