Focar a atenção no problema, na dor e não solução.(1)
Muitas pessoas desenvolvem o hábito de olhar apenas algumas poucas possibilidades e concluem (equivocadamente!) que vivem numa espécie de 'inferno', e não enxergam saídas.
Saídas existem! Nenhuma dor é eterna!
Abraçar um propósito. Procurar focar nas coisas boas da vida (ser grato por elas!) e buscar companhias que respeitem e ajudem a crescer. Essas são atitudes que certamente levarão a pessoas a olharem o lado da vida onde está a solução que tanto se desejam.
Pense nisso! Se os seus problemas parecem constantes e/ou de difícil solução, mude de estratégia: pare de ruminar e comece a listar (isso mesmo, escrever!) saídas, possibilidades de ação. Nunca se esqueça de que procurar ajuda é uma atitude típica do ser humano, por isso, se enxergar alternativas sozinho estiver difícil, aproxime-se de quem pode te apoiar.😉
(1) Não me refiro aqui às patologias psicológicas, cujas causas e atitudes são muito mais complexas e exigem cuidados especializados, como, por exemplo, psicoterapia.
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