Viver bem

Como viver bem? Eis a pergunta que vale uma vida... uma vida boa!

Neste vídeo, Lilian Graziano, especialista em Psicologia Positiva, nos explica como podemos agir para alcançarmos bem-estar (ou a felicidade).

A Psicologia Positiva é um movimento científico voltado a estudar o lado funcional (o viver bem) do ser humano e não a doença, como a psicologia tradicional tem feito ao longo do tempo.

No vídeo, ela nos explica sobre os elementos que promovem o bem-estar:

• Emoções positivas;
• Sentido de vida (significado);
• Engajamento (flow);
• Realização;
• Relacionamentos positivos.