Felicidade são pedacinhos de ternuras

A felicidade se apoia num tripé: amor, propósito e prazer.

Pedacinhos de ternura podem ser colhidos em cada um desses pilares da vida boa.

- É preciso abrir o coração e fazer as concessões necessárias para viver intensamente o amor – não existe aquela história de “se quiser ficar comigo vai precisar me aceitar como eu sou” (na verdade, essa é uma expressão bem egoísta). Há que saberem negociar um ponto de equilíbrio. 

- É essencial saber responder "para quê?" para cada uma de nossas escolhas. Também importa descobrir aquilo que gostamos de fazer, fazemos bem e é útil para o mundo (pessoas e coisas).

- O prazer é o motivo de todas as nossas decisões, mesmo as mais inadequadas, e como ele só acontece no presente, convém ficarmos atentos para percebermos as oportunidades de senti-lo e degustá-lo – sem preconceitos, sem achismos.

Os grandes dificultadores dessa colheita de pedacinhos de felicidade são nossos hábitos e crenças distorcidas, aos quais nos atamos e resistimos em questionar e mudar. São aquelas ideias pré-concebidas e atitudes que repetimos sistematicamente, cuja lógica e utilidade nunca checamos.

Pensa nisso! A vida boa está ao nosso alcance, mas é preciso vontade e flexibilidade para tirar do caminho tudo aquilo que nos atrapalha.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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