Porque é preciso ter esperança

A preocupação e o desânimo são reações muito comuns quando vivenciamos situações potencialmente negativas. As razões para isso podem ser muitas, mas nenhuma delas muda o fato de que tais reações são totalmente inúteis.
Problemas e reveses precisam ser enfrentados. Ideias catastróficas e lamúrias não ajudam. Atitudes, sim!
A força que promove atitudes é a esperança.
A Esperança é um sentimento positivo que aflora quando nos damos conta de que aquilo que desejamos pode se realizar. É a confiança de que algo bom pode acontecer, é a fé.
Tal sentimento se apoia em quatro pilares:

• Constatação de que os problemas quase nunca têm as dimensões que imaginamos no início - fazemos algumas leituras distorcidas da realidade e, por isso, não enxergamos o tamanho real das coisas;
• Consciência de que tais problemas têm duração limitada: todos eles acabam algum dia, basta observar a sua história;
• Aceitação da ideia de que eles podem ser enfrentados com os recursos que já possuímos ou que podemos obter pedindo ajuda - ajudar aos outros é uma ação humana muito prazerosa, por isso sempre existirá alguém disposto a ajudar.
• Nunca tirar os olhos daquilo que dá sentido às nossas vidas – nossa missão. Compreender que os problemas são como pedras que encontramos pelo caminho. Elas até podem atrapalhar a marcha, mas não têm o poder de deter a nossa boa obra.

A esperança nos põe olhando para o futuro com otimismo e tem o poder de nos mover para fazer esse futuro acontecer.
Uma boa notícia é de que todos podem fazê-la aflorar. Como?
Releia acima sobre os 4 pilares que a sustenta. Se informe sobre como realizá-los. Se não conseguir sozinho, não se esqueça de que sempre é possível obter ajuda.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar

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