Prevenir será sempre a melhor estratégia

Vulnerabilidades: tudo aquilo que pode provocar transtornos quando mal controlado, praticado ou investido.
Prevenção: uma espécie de vacina que pode inibir a ocorrência desses transtornos.

Emoções positivas são aquelas que promovem bem-estar que pode perdurar por muito tempo. Por exemplo, se hoje você ajudar alguém necessitado, daqui a uma semana ou um mês ainda será capaz de se sentir bem-estar pela sua boa ação.
O prazer rápido (usar substâncias psicoativas, p.ex.) é apenas momentâneo. Não promove bem-estar duradouro. Daqui a uma semana você provavelmente não se lembrará mais do prazer experimentado.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar

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