Pensar bem para viver bem

Na vida de todo mundo acontecem coisas boas e coisas chatas. É impossível mudar essas circunstâncias.

• O que, então, está ao nosso alcance para vivermos bem?
• Os nossos pensamentos!

Uma das descobertas mais importante da psicologia moderna é a de que a maneira como interpretamos os fatos - pensamos sobre eles - define as nossas emoções. Um presente dado para um otimista certamente será motivo de alegria, já para o pessimista o mesmo presente poderá ser motivo de preocupação ("E agora, como eu vou fazer para não ser roubado?")

• Por que essa diferença?
• Os otimistas possuem boa autoestima, são esperançosos e não permitem que problemas localizados se espalhem por todas as áreas da vida. Essas três características definem a sua crença de que a vida pode ser boa, mesmo com os seus momentos difíceis.

A boa notícia é que otimismo e pessimismo são hábitos e, por isso, podem ser mudados. Lógico que nenhum otimista vai querer mudar seu hábito para o pessimismo, mas todos os pessimistas se beneficiariam muito se introduzissem pelo menos um pouco de otimismo em suas vidas.
Pensa nisso! A vida é dinâmica, as coisas mudam o tempo todo, por que não mudar a si mesmo? Vale a pena ao menos tentar. A Psicologia Positiva pode lhe ajudar. Procure se informar e busque a vida boa

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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