A maneira como você usa as suas lembranças definirá os seus sentimentos

Ficar remoendo insucessos e dores, desperta emoções negativas que machucam.
Por outro lado, focar no que deu certo e nas boas possibilidades fará com que aflorem bons sentimentos como alegria, paz e esperança.
Não se trata de negar o lado chato da vida - ele existe pra todo mundo e precisa ser enfrentado. Estou sugerindo para você dedicar mais tempo olhando a vida de um ponto de vista positivo. Prestar mais atenção àquilo que pode dar certo, àquilo que te fez ou fará bem.
Trata-se de um hábito de pensar e hábitos podem ser mudados. Troque o pessimismo pelo otimismo e transforme a sua vida positivamente.😉😃

(Sim, eu sei que não é fácil, mas certamente pode ser feito. Se você não conseguir sozinha(o), busque ajuda profissional. O importante é tomar atitude para superar o que incomoda e viver bem)

Consultório online: Psicólogo Luiz Eduardo Conti

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