Dicas para um vida melhor

• Em 2020, muita coisa inesperada aconteceu, afetando a vida de muita gente. Não foi, no entanto, um ano perdido. São tempos de aprendizagem e renovação. Aproveite isso.
• A longevidade está ligada à saúde física e psíquica. Importa cuidar dos pensamentos e do corpo - viver com sentido e sem excessos. Dessa forma, você viverá mais e com qualidade.
• Os tempos atuais pedem flexibilidade. Faça o necessário, tenha bom senso, troque os hábitos que não lhe agregam mais nada.
• Seja honesto e justo! Assim, não terá receio de nada e de ninguém.
• Quando estiver diante de uma situação difícil com alguém, se manifeste com educação e respeito. Demonstre que está discordando apenas da ideia.
• Uma dica de etiqueta para os dias de hoje: já que você não pode abraçar, seja gentil e amoroso com palavras.
• Não cobre amor. As pessoas quando amam demonstram isso espontaneamente.
• Após tanto distanciamento e más notícias, convém realizar atividades que alegram: ouça músicas que mexam com você, assista filmes e séries interessantes, leia um bom livro, converse gostoso com pessoas que valem a pena...
• Responda para si mesmo: O que aprendi com o ano de 2020? O que realmente importa fazer daqui pra frente? Quais são as pessoas com quem posso contar e quais merecem minha atenção e carinho?
• O ano de 2020 está acabando. Seja uma pessoa melhor, mudando junto com ele. Ame, perdoe, ampare e expresse gratidão por todas as oportunidades que a vida lhe oferece.

Nota sobre a autoria

Esse material foi produzido por duas cabeças que se interessam pelo comportamento humano, no entanto a outra parte não deseja a citação do seu nome. Respeito sua vontade, mas não seria justo eu assumir sozinho a autoria, por isso fiz questão de apensar esta nota e agradecer a ajuda inestimável. Gratidão!

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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