Autoconhecimento

Se conheça e viva intensamente!

• O que você sabe sobre suas qualidades e potencialidades? O que você gosta de fazer e pode fazer bem?
• Quais características pessoais você pode melhorar?
• Qual é a sua missão de vida? Quais são os seus propósitos quando empreende (além do dinheiro)?
• Qual é a diferença que você pode fazer no meio onde vive? Onde você pretende chegar ou qual legado quer deixar?
• Você é otimista? Entende que a vida nos impõe bons e maus momentos, ambos com duração limitada? Que é preciso enfrentar os maus momentos pensando em possibilidades e se capacitando ao invés de ruminar continuadamente a dor?
• Você dedica parte do seu tempo para pura diversão? A vida não precisa ser séria o tempo todo.
• Você tem pessoas com quem pode contar nos momentos difíceis?
• Você é capaz de ouvir primeiro e falar depois? Pratica empatia: a arte de compreender antes de falar ou decidir?
• Você sente prazer em ajudar? Você ajuda?
• Você sabe ceder para que todos (inclusive vc) ganhem no final?

Esta lista poderia ser ampliada, mas o importante mesmo é compreender que a vida boa acontece em três grandes dimensões: Amor (relacionamentos positivos), Sentido de vida e Prazer. E compreender também que o autoconhecimento e a potencialização dos seus recursos pessoais são chave para alcançá-la.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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