O que você faz para ser feliz? (2)

Veja algumas sugestões da Psicologia Positiva:

• Aprenda! A vida é repleta de lições, assuma a postura de eterno aprendiz.

• Controle o seu ego. Cuidado com a autonarrativa. Humildade e respeito facilitam muito as coisas.

• Seja autêntico! Expresse-se assertivamente - diga o que precisa ser dito sem humilhar e nem ofender.
• Perceba emoções – as suas e as dos outros. Lide adequadamente com elas. Seja empático. 
• Seja grato: por estar vivo, pela natureza que lhe provê e encanta, pelos recursos e oportunidades que você tem para fazer a boa diferença. Essa atitude ilumina a vida, dando-lhe mais cores, sons, sabores, movimentos e afetos.
• Seja otimista: problemas não duram pra sempre, não afetam tudo na vida e, com dedicação, você poderá superá-los. 
• Não atrele sua felicidade ao “ter mais”. Evite a comparação. Ela quase sempre é feita de maneira enviesada e, por isso, leva a constatações equivocadas. 

(Por Luiz Eduardo Conti, baseado em “Positive Psychology in a 100 Words” by Seph Fontane Pennock)
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