Muita gente acha que a felicidade está no "ter", especialmente ter mais do que os outros. Outro grupo grande de pessoas terceiriza o bem-estar, transferindo para outras pessoas ou mesmo divindades essa responsabilidade.
Felicidade não é "ter", tão pouco ela é dada. Felicidade é uma obra individual que pede objetivos, planos, trabalho e persistência.
A Psicologia Positiva estuda esse tema cientificamente e pode nos ajudar a viver bem.
Uma maneira de entender esse assunto é apoiar a felicidade sobre um tripé: amor, sentido e positividade.
- Amar-se, aceitar amor e amar (amor em seu sentido amplo: todos os relacionamentos da nossa vida)
- Dar um sentido nobre à vida e, por consequência, a cada um dos nossos atos. Definir uma missão e persegui-la permanentemente.
- Positividade não se trata da mentalização constante de ideias positivas. Trata-se da habilidade de identificar emoções - próprias e dos outros - e reagir a elas de maneira adequada.
Percebe como a vida boa depende de atitudes?
Pode até parecer difícil, mas não é bem assim. Na minha opinião, a habilidade mais interessante do ser humano é a sua capacidade de aprender e desaprender. Isso é uma boa notícia, uma vez que os três elementos do tripé da vida plena podem ser aprendidos. Estão, portanto, ao alcance de quase todo mundo. A condição básica é querer e canalizar suas energias para esse fim.
Pensa nisso! A felicidade não vai cair do céu no seu colo. Ela é o resultado de uma obra... da sua obra!😉
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