Óbvio que a depressão, um mal psíquico sério, não pode ser curada apenas deixando a espinha ereta. Mas é fato que as pessoas demonstram a sua dor com a postura corporal (o corpo fala!) e também é fato que mudar a postura ajuda a melhorar o humor.
Isso é fácil de entender. É uma questão química. Ao sorrirmos, por exemplo, mesmo sem um motivo aparente, o nosso cérebro reage liberando substâncias que nos proporcinam bem-estar. 😏
Por isso tinha razão o poeta quando disse:
Tudo é uma questão de manter / A mente quieta, / A espinha ereta / E o coração tranquilo 😊
(Walter Franco)
Pensa nisso! Comece mudando a sua postura! 😉
Consultório online:
Psicólogo Luiz Eduardo Conti
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