8 Atitudes para a Vida Boa

Por Luiz Eduardo Conti, psicólogo, coach e professor

A Vida Boa depende de atitudes... de ação!

Veja as 8 atitudes que podem melhorar a qualidade da sua vida:

Foco em você

    1. Missão ➤ Identifique a razão da sua vida

Dê um sentido grandioso à todas as suas ações

“Sucesso não tem a ver com acumular, mas com fazer aquilo de que se gosta e que dá sentido à vida.” Gustavo Ranieri

O sentimento de utilidade é provavelmente o mais prazeroso do ser humano. A convicção de que podemos fazer a diferença nos energiza e nos move, mesmo diante das maiores dificuldades impostas pelo mundo. A consciência de que nossa vida tem um sentido e de que deixaremos um legado, são fatores que promovem bem-estar e previnem as dores psicológicas.

Segundo Victor Hugo: “O mundo tem vários nomes. Para os fracos e covardes, chama-se impossível. Para os comodistas, inútil. Para os pensadores e os valentes, ideal”. Sejamos, pois, valentes na prática persistente dos nossos ideais.

2. Visão ➤ Determine o ponto de chegada

Saiba aonde quer chegar e caminhe nessa direção.

“Nada contribui tanto para tranquilizar a mente quanto um objetivo claro – um ponto sobre o qual a alma possa fixar seu olhar intelectual.” Mary W. Shelley

Precisamos viajar mentalmente para o futuro e fincar uma bandeira no ponto onde queremos chegar. Depois, abrir os olhos e caminhar decididamente naquela direção, afinal, como disse William James, “aquilo que prende a atenção determina a ação”.

3. Planejamento ➤ Estabeleça prioridades

Identifique e faça primeiro o que é mais importante.

“Ao lado da nobre arte de conseguir fazer coisas existe a nobre arte de deixar as coisas por fazer. A sabedoria da vida consiste em eliminar o que não é essencial.” Lin Yutang

O mundo tecnológico no qual vivemos nos ‘bombardeia’ informações continuadamente. Muita coisa boa, mas também muita coisa ruim. Compreender a diferença entre elas e nos dedicar apenas àquilo que de fato vale a pena (naquilo que nos direciona à nossa visão) é a única maneira de não nos perdermos na caminhada que nos manterá em direção à nossa missão.

4. Ação ➤ Tome a iniciativa

Você é o responsável pela sua vida, mexa-se.

A vida nos impõe inúmeros obstáculos. Usamos o livre arbítrio para decidir como iremos enfrentá-los. Os pessimistas escolhem nada fazer, acomodam-se. Convivem com a dor e a frustração.
Os que têm iniciativa, não se conformam. Decidem ir adiante, enfrentando os desafios que os obstáculos impõem. Pode doer... Certamente vai doer. Mas mesmo que não dê certo, fica ao menos a boa sensação de ter arriscado vencer.

“Querer é quase sempre poder: o que é excessivamente raro é o querer”. Alexandre Herculano

5. Harmonia ➤ Busque o equilíbrio

Mantenha-se ativo. Cuide de seu corpo e da sua mente.

“Mal usada, mesmo a mais dura faca perde o fio.” Shakespeare

O mesmo vale para o nosso corpo e para a nossa mente: mal usados ou mal cuidados, perdem a vitalidade e a clareza de ideias. Façamos o que sugere Goethe: “Devemos ouvir pelo menos uma pequena canção, ler um bom poema, ver uma pintura de qualidade e, se possível, dizer algumas palavras sensatas”.

Foco nos seus relacionamentos

6. Comunicação ➤ Seja empático

Ouvir e compreender, depois falar.

“Quem só conhece seu próprio lado do problema sabe pouco sobre ele.” John Stuart Mill

Quando retrucamos o argumento alheio antes mesmo dele se concluir, inviabilizamos a verdadeira comunicação. Um relacionamento genuíno precisa de comunicação plena que só será possível se formos capazes de argumentar apenas após compreender o ponto de vista da outra pessoa. Como afirma Covey: “Procurar compreender exige consideração, procurar ser entendido requer coragem. A eficácia (da comunicação) reside no equilíbrio das duas coisas.”.

7. Altruísmo ➤ Fortaleça as pessoas

O bem estar do outro também importa.

“Torna as coisas mais fáceis para si mesmo quem torna as coisas mais fáceis para os outros.” Ditado asiático

O ser humano possui natureza gregária, precisa da presença do outro. Nada mais lógico, portanto, que essa convivência seja sadia, equilibrada. Esse equilíbrio só será possível se nossas escolhas promoverem o bem-estar daqueles com quem convivemos. Aliás, proporcionar o bem-estar do outro é “uma das mais saudáveis, certas e generosas alegria da vida”.

8. Cooperação„ ➤ Colabore para o sucesso do grupo

Fazendo junto o resultado é melhor.

“Leve é a tarefa quando muitos dividem o trabalho.” Homero

A vida é repleta de grandes desafios. Nesses momentos, poder contar com a cooperação de outras pessoas nos alivia. Trabalhar em regime de cooperação, no entanto, exige cuidados. Respeitar e valorizar as diferenças, saber ouvir e refletir antes de argumentar, são habilidades essenciais nessas ocasiões. Acha difícil agir assim? Veja como pensa Ralph W. Emerson: “Nunca encontrei alguém que não fosse superior a mim em alguma coisa”.