O que caracteriza os desejos é a necessidade de satisfazê-los constantemente.
Tal condição faz aflorar em nós algumas regras autoimpostas que determinam nossas ações.
Conheça, a seguir, os principais desejos do ser humano e as regras mais comuns.
> Reconhecimento do resultado das nossas ações.
Regra
"As pessoas precisam demonstrar sua admiração por aquilo realizo."
Regra
"As pessoas precisam demonstrar sua admiração por aquilo realizo."
> Afeto
"As pessoas que me importam devem expressar frequentemente o amor que sentem por mim."
"As pessoas que me importam devem expressar frequentemente o amor que sentem por mim."
> Respeito
"As pessoas que me relaciono têm que me tratar com consideração e bondade."
"As pessoas que me relaciono têm que me tratar com consideração e bondade."
> Facilidades
"A vida precisa transcorrer com a menor quantidade de problemas possível."
"A vida precisa transcorrer com a menor quantidade de problemas possível."
> Prazer
"Eu preciso fazer coisas que me agradem física e psicologicamente, mesmo que não produzam resultados concretos - há momentos em que apenas o gozo importa."
"Eu preciso fazer coisas que me agradem física e psicologicamente, mesmo que não produzam resultados concretos - há momentos em que apenas o gozo importa."
Algumas pessoas diferenciadas, também desejam:
> Desafio
"Eu preciso executar ações que me instiguem e estimulem minha capacidade máxima de raciocínio e criatividade."
"Eu preciso executar ações que me instiguem e estimulem minha capacidade máxima de raciocínio e criatividade."
> Fazer a diferença
"Eu preciso agir em prol das pessoas, facilitando as suas vidas, e deixar um legado."
"Eu preciso agir em prol das pessoas, facilitando as suas vidas, e deixar um legado."
O primeiro passo para a vida boa é o autoconhecimento. Pense em como essas regras te afetam e como pode usá-las a seu favor.
(Material elaborado com base na teoria das crenças irracionais de Albert Ellis)
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