É preciso parar de escolher a recompensa fácil

Procrastinar é trocar uma tarefa difícil ou desagradável, que proporcionará benefícios apenas no futuro, por algo fácil e imediatamente prazeroso. Trocar o necessário pelo passatempo.

Trocar o incômodo pelo prazer pode parecer um bom negócio, mas sabemos que se trata de autoengano. O resultado quase sempre será preocupação, tristeza ou raiva.

O prazer da realização é mais intenso que os pequenos prazeres da procrastinação, precisamos nos conscientizar disso.

A vida boa pede a sensação de que somos produtivos, de que fazemos a diferença, e para isso qualquer progresso, por mais trivial que pareça, ajuda.

A melhor maneira de ficar satisfeito com a vida é se encantar com a própria obra, e isso pede autocontrole sobre o seu modo de agir.

A procrastinação pode ser superada, mas é preciso não procrastinar o início dessa superação.

O tempo passa rápido, é preciso parar de escolher a recompensa fácil.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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