O que é a felicidade?

Segundo a Psicologia Positiva, estes são os hábitos que promovem a felicidade:

• Conferir um sentido à vida (deixar um legado)
• Cultivar relacionamentos positivos (que promovam crescimento mútuo)
• Trabalhar engajadamente (concentração, produtividade e qualidade)
• Sonhar, planejar e realizar
• Experimentar emoções positivas (amor, alegria, encantamento...) e degustá-las posteriormente.

Para facilitar: Felicidade é amar, trabalhar e se divertir.

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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