Porque é preciso se encantar com o que se faz

Esse "autoencantamento" tem alguns segredinhos:

• Seja grato pelas pessoas e coisas boas da vida - por mais difícil que seja a vida, sempre tem algo pelo que ser grato. Dica: todos os dias, ao acordar, expresse gratidão por estar vivo, pelas pessoas que te amam e apoiam, pela natureza que te encanta e provê, pelas coisas que possui e facilitam a sua existência e por tudo o mais que merece ser reconhecido como uma dádiva.
• Treine sua mente para perceber, também, os bons fatos da vida. Dica: ao final do dia, reflita sobre três coisas boas que aconteceram com você. No começo, sua mente vai resistir ao exercício, mas persista!
• Identifique aquilo que você gosta e sabe fazer bem, além de ser útil para o mundo (pessoas e natureza). Pratique essa habilidade intensamente. Se você puder ser remunerado por isso, melhor ainda.
• Diante dos problemas - eles são inevitáveis - adote uma postura mais otimista. Lembre-se que eles não duram pra sempre, devem ficar no local onde surgiram (não leve problemas do trabalho pra casa, por exemplo) e pense em alternativas de solução, ao invés de ruminar a dor.
• Ajude as pessoas! O ser humano é gregário, precisa dos outros para viver bem. O altruísmo é essencial para que essa convivência seja fraterna e construtiva.

Fica a dica pra vida boa!

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar

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