A Psicologia Positiva garante que a vida boa é possível e nos alerta que a sensação de felicidade depende muito mais das nossas atitudes (especialmente dos nossos pensamentos) do que de eventos externos.
Você quer dar uma guinada na vida e viver muito melhor do que hoje?
Veja a seguir algumas sugestões de como conseguir isso:
- Faça a diferença. Identifique o sentido da sua vida: encontre uma razão para sair motivado da cama todos os dias.
- Sonhe grande, defina metas e faça planos. Escreva-os.
- Inove. Tente uma saída diferente. Desafie-se.
- Trabalhe: comece pequeno, seja rápido, não desista.
- Viva intensamente cada momento. Acredite em você mesmo e aja com positividade.
- Pare de reclamar. Aprenda com a dor e pense em alternativas.
- Aceite o seu medo, afinal você é humano. Persista, apesar dele.
- Potencialize suas qualidades. Pratique o que você faz bem, gosta de fazer e é útil para o mundo.
- Adote hábitos saudáveis. Cuide do seu corpo e da sua alma.
- Assuma o controle dos seus pensamentos. São eles que determinam a sua felicidade.
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