Valorizar o que somos e o que temos

Um hábito inadequado do ser humano é o de se comparar com as outras pessoas. Esse tipo de comparação normalmente é feita de maneira distorcida, pois quase sempre se percebe apenas aquilo que os outros (supostamente) têm de bom e, na sequência, vem a imaginação do quanto seria feliz se tivesse as mesmas coisas ou agisse do mesmo jeito. O erro está em comparar o bom com ruim.
Nessas horas as pessoas esquecem de um fato notório: todos têm qualidades, todos têm problemas. Comparar positivo com negativo, portanto, não é uma boa estratégia.

Valorizar o que somos e o que temos - especialmente nossas qualidades e virtudes - torna nossa vida muito mais satisfatória. Aumenta a nossa autoestima e afasta a sensação de que sempre falta algo para a nossa felicidade.

A Psicologia Positiva sugere o exercício da gratidão. Todos os dias, ao acordar, dedique dois minutos para expressar gratidão. Seja grato por estar vivo, afinal essa é a condição básica para que qualquer coisa aconteça; seja grato pela natureza, que te encanta e provê; seja grato pelas pessoas que te rodeiam, graças à companhia delas você pode ajudar e ser ajudado; seja grato pela oportunidade de poder trabalhar, não importa se o que você faz é grande ou pequeno, se é bem remunerado ou não, a sensação de ser útil é determinante do bem-estar. Seja grato por poder pensar e agir livremente, a capacidade de aprender e a liberdade de decidir sobre os nossos caminhos são as duas maiores dádivas da vida - use-as com responsabilidade e alinhadas a um significado maior, à sua missão.
Pode até ser um clichê, mas a vida boa não depende do 'ter', mas sim do 'ser'. 😉

Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar 

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