Perceber-se como uma pessoa em processo permanente de aprendizagem e que, por isso, acerta, erra, ama, sente raiva, ri e chora... e entender que isso tudo, até certo ponto, é normal. Ter consciência dos seus conhecimentos e habilidades, dos seus recursos psicológicos e físicos, e colocá-los à disposição das pessoas que te rodeiam - sentir prazer por isso. Perceber a importância e expressar gratidão pelas coisas e pessoas que fazem a diferença na sua vida.
Toda essa autoconsciência e atitudes promovem efetivamente bem-estar. Trata-se de um processo importante de auto observação e de ações que melhoram sua autoestima e azeitam os seus relacionamentos.
É importante entender que a felicidade não é estar o tempo todo com um sorriso nos lábios. Felicidade é aprender a cada instante, com a dor e com a alegria. É acreditar que somos capazes de ampliar continuamente as nossas virtudes e de corrermos atrás dos nossos sonhos, transformando os tombos em lições.
Diante disso tudo, me diga: quanto realmente importa a opinião dos outros? Veja, não estou afirmando que ela não importa, estou destacando que importa bem menos do que aquilo que pensamos sobre nós mesmos.
Pensa nisso. Conheça-se, ame-se e viva intensamente!
Psicologia Positiva, a ciência do bem-estar
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