O que você faz para ser feliz? (1)

Veja algumas sugestões da Psicologia Positiva:

• Identifique os seus valores e as suas forças pessoais.
• Reconheça suas habilidades de valor – aquelas ações que são úteis para o mundo e que você sabe e gosta de fazer.
• Dê significado à sua existência: vincule sua vida a uma missão que potencialize suas forças pessoais e suas habilidades de valor.
• Realize para se sentir produtivo, útil e gratificado. Valorize a coisa bem feita e se apaixone pelo que faz.
• Foque no que vale a pena. Evite distrações, pois diminuem a produtividade e causam frustração.
• Trabalhe em fluxo (altamente engajado): execute atividades desafiantes, necessárias, com tempos determinados e adequadas à sua competência.
• Viva corajosamente. Enfrente as adversidades com criatividade e persistência.
• Seja fiel aos seus valores pessoais e assuma a responsabilidade sempre que achar necessário - seja proativo.

(Por Luiz Eduardo Conti, baseado em “Positive Psychology in a 100 Words” by Seph Fontane Pennock)
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