A vida boa é possível e depende exclusivamente de você!

Às vezes, você não tem controle sobre o que acontece em sua vida, mas a forma de reagir diante desses fatos está inteiramente em suas mãos!

Como vc costuma reagir diante de situações desagradáveis e/ou incontroláveis, que afetam sua vida?
- Enfrenta (pensa em alternativas, constrói novos caminhos, busca apoio)?
- Se adapta (parte do princípio de que, não havendo solução, solucionado está e vida que segue)?
- Fica “deprê” (baixa autoestima, paralisia, isolamento, tristeza, medo)?

Independentemente da gravidade da situação, as pessoas mantém um padrão de respostas. A terceira alternativa, obviamente, não ajuda nada, aliás, só piora a sensação de mal-estar.
A boa noticia é a de que o enfrentamento e a adaptação podem se tornar hábitos de reação. Isso é bom, mas não existe mágica: mudanças de hábitos pedem vontade, empenho e método.

A felicidade, desejo maior de todos nós, depende dos nossos hábitos, das nossas escolhas e da nossa garra. Tudo isso, por sua vez, depende do padrão dos nossos pensamentos... da maneira como interpretamos os fatos que acontecem em nossas vidas.
Mais uma boa notícia: é possível aprender a reagir de maneira adequada a esses fatos, utilizando técnicas psicológicas testadas e que efetivamente funcionam.

A vida boa é possível e depende exclusivamente de você!
Fica a dica! 😉

Psicólogo Luiz Eduardo Conti
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