Adaptar-se a mudanças!!

A resiliência é uma grande ferramenta psicológica que precisamos buscar desenvolver. É a capacidade de se recuperar facilmente ou se adaptar à situação inesperadas e ou ruins e suas mudanças em nossas vidas! Uma capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático... sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.

JULIANA MAGALHÃES DO PRADO-Psicóloga
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